先生たちも、海外の最新の文献を読んでいつも勉強しているわけではありません。

　今はインターネットが発達していますから、むしろ、患者さんのほうが自分の病気については、一生懸命調べるので、特定の分野ではずっと詳しくなってしまうことはよくあります。

　普通、先生たちは自分のよく知らないことを患者から聞かれると、プライドを傷つけられて怒ってしまいますから、それ以上しつこく聞かないようにしましょう。

心配するような重い副作用はありません。
胃腸障害・下痢など、おなかにあわないことや、発疹など軽いアレルギー症状はときにあります。
　グルコサミンはエビ・カニにアレルギーのある人は気をつけてください。

　グルコサミンはグルコースのグルコからきており、血糖を上げるのではないかと以前は心配されましたが、これも、研究の結果、影響はまったく心配のないレベルだということがわかっています。

　信用のおけるメーカーであること。
　よく売られておりどこでも手に入ること。
ただでさえたくさんの錠数をのまなければいけないので 1錠あたりの含有量がもっとも多いことが重要。
同時に、1ヶ月あたりのコストが安く済むこと。

　 海外での推奨量は1日量
グルコサミン　1500mg　
コンドロイチン　1200mg　
の組み合わせです。

　この量が絶対いいと決まったわけではなくあくまでも目安と考えてください。
私も覚えやすいように説明するときは、どちらも1日１ｇ（1000mg）というふうに説明します。
、合計毎日10−12錠と、かなりの量になります。

　薬ではなくサプリですから、1日1回や2回になってもかまいません。
長く続ける ことのほうがずっと大切です。（6ヶ月以上）

私の推奨する飲みかた。
　 1日3回だとどうしても忘れやすいので、1日2回を基本にしてみましょう。